Curso Básico de Entrenamiento Funcional

Introducción práctica al entrenamiento funcional, dando énfasis en la técnica correcta de cada uno de los patrones de movimiento y la elección correcta de los ejercicios según la necesidad de cada uno de nuestros clientes.

Contenidos de curso:

• ¿Qué es el entrenamiento funcional?
• Sistemas de evaluación.
• Movilidad articular.
• Calentamiento  y activación muscular.
• Ejecución de los ejercicios de cada uno de los patrones básicos de movimiento de forma correcta y con las adecuadas progresiones según el tipo de cliente.
• Utilización correcta de las herramientas: bola medicinal, bola suiza y bases inestables.
• Diseño de programas.

Días: Sábado 3 de marzo, Domingo 4 de marzo. De 8am a 5pm 

Costo: 300 dólares. (incluye un taller práctico extra de una hora, una semana después del curso, el horario se programa a conveniencia del grupo)  

Docente:

Licda. Ericka Céspedes Marozzi.

• Licenciada en Terapia Física. USP
• Bachiller en Promoción de la Salud. UNA
• Certified Functional Movement Screen Professional, Level 1
• Certified Functional Movement Screen Professional, Level 2
• Docente Universitaria del curso Kinesiología y Biomecánica. USP
• Docente Universitaria del curso Fundamentos de la Prescripción del Ejercicio. USP
• Entrenadora Personal y Especialista en Entrenamiento Deportivo.

Más información: www.arenatregym.com

Tel.: 2288-2582 / 2228-7667

TALLER DE CARDIO KICK BOXING

10 y 11 de diciembre 2011

2 Jornadas de 8 horas cada una

Dia 1

Inscripciones

Clase practica Kick boxing Training

Conceptos Básicos de artes marciales y boxeo

Practica de golpes

Practica de patadas 

Clase practica de Body combat

Estructuración de clases (Sumatoria simple/sumatoria compleja/Inserciones)

Dia  2

Clase practica de Turbo Kick boxing

Practica de Golpes de Codo

Practica de montaje de clases y estructura musical

Clase practica de Intervalos (Kick Boxing Training y 3d Training)

Clase cardio Kick boxing y localizado

Prácticas Individuales

Presentación de prácticas

Entrega de certificados

Costo en efectivo $100 dólares

Costo tarjeta de crédito $105 dolares

Reservas al   Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla o a los teléfonos 22287667/22882582

Depositos cuenta 900373168 de arena treq  s.a. con el BAC

El Black Friday llego a Arena Trek